Любовь — твое право по рождению

На любовь нельзя подписаться, она не появится по требованию. Любовь — не награда за хорошее поведение. Любовь — не то, что ты «заслуживаешь» или нет. Это твое право по рождению, найди ее в своем сердце. Любовь бесконечна, щедра и вездесуща, она ближе к тебе, чем твой следующий вдох.

Если ты замечаешь, что твое внимание обращается наружу, к чему-то стремится, чем-то манипулирует, пытаясь разобраться, цепляется, пытается что-то сохранить — остановись. Пригласи внимание поближе. Чтобы ощутить ногами притяжение Земли, вес и тепло своего тела; почувствовать свое дыхание — такое надежное, такое древнее, как оно поднимается и опускается волнами в просторах твоего существа.

Пусть внимание пройдет через горло, грудь, живот, просканирует покалывающие, трепещущие и живые ощущения. Пусть оно пропитается печалью, одиночеством, заброшенностью – всеми чувствами, от которых ты бежишь. На мгновение обеспечь убежище этим древним, прекрасным фрагментам большой головоломки. Пусть эта настоящая сцена фильма твоей жизни будет освящена вниманием и мягкой осознанностью под названием любовь.

Скажи себе: «Я — здесь…. И это нормально. Даже если я не чувствую себя хорошо — это нормально. Моя печаль разумна. Мой страх является древним и достойным. Моя тоска пылает жизнью. Даже сомнения — мои родственники. Здесь нет ничего плохого, все окружено любовью».

Почувствуй, как присутствие шепчет тебе: «Я дышу с тобой — каждый вдох, каждый выдох, и пространство между ними. Когда ты стоишь на коленях, измученный хаосом жизни и неопределенностью, я стою на коленях с тобой. Когда ты высоко поднимаешься в этом непостоянном мире, я радуюсь вместе с тобой. Когда ты чувствуешь себя потерянным и не можешь идти дальше, я уже обнаружил тебя. Я всегда здесь. Я очень близко. Я смеюсь и плачу с тобой. Твой голос — это мой голос, твое молчание — это мое молчание, и я пойду на край земли, чтобы найти тебя, чтобы сразиться за тебя, чтобы вернуть тебя домой».

Ты не можешь избежать любви. Она всегда была, есть и будет с тобой, и ты будешь чувствовать ее, пока твое внимание обращено внутрь тебя…

 Джефф Фостер