Медитация Пустое зеркало

Медитация Пустое зеркало“Пустое зеркало” дает возможность встретится с самим собой таким, какой ты есть на самом деле, познать себя истинного.
Эта медитация дает ответ на многие вопросы, многое в себе становится понятным. Из памяти всплывают давно забытые образы, пробуждаются воспоминания прошлых жизней, высвобождается истинная природная сущность медитирующего….и много всякого другого, всего не перечислить, и все очень индивидуально.

Техника медитации “Пустое зеркало”

1. Вам потребуется зеркало, желательно большое, во всяком случае ваше лицо должно в нем хорошо помещаться.

2. В темной комнате (или хорошо затемненной) установите зеркало так, чтобы вам было удобно в него смотреть. Сидеть надо удобно, чтобы ничего не мешало и не отвлекало.
Вам потребуется источник света (ночной светильник например) который надо расположить так, чтобы ваше лицо было освещено, но сам источник света не отражался в зеркале и не находился в поле вашего зрения. Это важно.

3. Войдите в состояние УМТ и начинайте спокойно смотреть в глаза своему отражению. Не отвлекайтесь, не допускайте посторонних мыслей. Это созерцательная, пассивная практика так же, как например “Ментальное небо”.

4. Смотреть надо только в глаза своего отражения, не переводя никуда ни взгляд, ни внимание. Возможно потекут слезы, продолжайте смотреть не отвлекаясь на них и не стараясь их унять.

5. В случае если вы почувствуете утомление или какие-то отрицательные ощущения – медитацию следует прекратить.

Эффекты

Первым эффектом будет то, что Вы начнете замечать, что ваше лицо меняется, оно становиться каким-то чужим. Из зеркала на вас смотрит совершенно другой человек. Иногда это сопровождается чувством страха.

Вторым эффектом будет то, что появятся новые лица, их может быть несколько, словно бы принадлежащих разным людям, они будут сменять друг друга, переливаться из одного в другое. Но в действительности – все это ваши лица.

Третий эффект и является конечной целью медитации – вдруг вы осознаете, что в зеркале вообще ничего не отражается, все лица исчезли и зеркало совершенно пусто!

В этот момент следует закрыть глаза и встретится с самим собой, истинным. Я не знаю, что с вами произойдет в этот момент, все исключительно индивидуально, весь ваш истинный внутренний мир предстанет перед вами.

Поделись с друзьями в социальных сетях!

Подключайся к нашему чату в Telegram, и мгновенно получай оповещения о новых статьях.

Или подпишись на нашу рассылку и получай анонсы новых статей в свой почтовый ящик.

Письма отправляются не чаще одного раза в неделю. Гарантия отсутствия СПАМа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*
*