Ресурсы личности. Что это и зачем надо

Для того, чтобы быть более эффективным в деятельности, да и жизни вообще необходимо знать себя и умело использовать собственный потенциал. Но помимо того, как правильно работать, выстраивать свою жизнь необходимо уметь восстанавливаться. Так как в кризисных ситуациях и даже во время раздражения, апатии и усталости вряд ли возникнет желание порассуждать на тему, как же мне восстановиться, необходимо в своем арсенале знаний о себе иметь понимание своего ресурсного состояния и собственных ресурсах.

Что такое ресурсы и зачем они нам нужны?
Ресурсы — это то, на что мы можем опереться в сложных жизненных ситуациях. Эта та внутренняя сила, которая нас поддерживает в период усталости и спада жизненной энергии. Внутренние ресурсы наполняют нас в период отчаянья. И самое главное и приятное, то, что они всегда есть и у всех!

Ресурсы бывают внутренние и внешние.
Внешние ресурсы личности – это то, что нас окружает, и чем мы можем воспользоваться для поддержки себя (друзья, родственники, информация, деньги т.п.).
Внутренние ресурсы – это собственно все то, что есть во мне, то чем я могу воспользоваться в любое время и в любом месте (талант, характерные особенности, способности, силы).

Только вы являетесь хозяином собственной жизни, только вы растрачиваете и наполняете себя любимого. Задумайтесь и обязательно запишите те занятия, ваши действия, поездки, увлечения, которые помогают вам набраться сил и энергии. Как минимум 20 пунктов. Например, чтение хорошей книги, просмотр сериала, прогулка на природе, музыка, уборка, психолог, рисование и т.п.

Также хочется напомнить, что наполняя себя, развивая свои способности, умения, реализуя свой внутренний потенциал мы растем в собственных глазах, увеличивается наша значимости в собственных глазах и тем самым это обеспечивает нам хорошую внутреннюю опору себя, укрепляет наш внутренний стержень, имея который нас не сломить. Живите и творите!