Взрослым необходимо вспомнить детство, чтобы быть счастливыми

Хорошо ли вы помните себя ребенком?

Легко ли удается возродить в памяти то, что давно забыто?

Оказывается, каждый из нас, взрослых, может не только вспомнить детство, но и использовать эти воспоминания на благо в своей нынешней жизни.

Многие хотели бы вновь вернуться в своё раннее детство, прожить ощущения и чувства, то, какими глазами ребенок смотрит на мир. Но чаще всего знания об этом периоде ограничены рассказами мамы и папы, бабушек, дедушек и всех тех людей, которые были рядом. Это рассказы других, но не наши собственные воспоминания.

Какую пользу можно извлечь из детских воспоминаний

1. Найти радость в детстве, которое считал несчастным

У некоторых людей складывается общее впечатление, что их детство было трудным, тяжелым и в нем было мало любви. Такое чувство угнетает взрослого человека, подтачивает откуда-то изнутри, лишает опоры.

Зачастую мы особенно ярко помним именно негативные моменты:

обиды,
недостаток внимания,
непонимание взрослых,
насмешки,
может и более серьезные травмы.

Хотя радостные и счастливые переживания были у каждого человека. Когда мы идем в глубь своей памяти и находим позитивно заряженные воспоминания, то оказывается, что всё было не так плохо. Человек порой полностью меняет свое восприятие собственного прошлого и отношение к нему.

2. Любовь, полученная в младенчестве от родителей и близких, наполняет силой и уверенностью в сейчас.

Это моменты, где вы ощущаете, что вас любят. Потрясающе ресурсными оказываются воспоминания, когда мама держит на руках младенца, когда кормит грудью, любуется им. Именно в эти минуты вы можете почувствовать, вспомнить ту безусловную любовь, которой она наполняет вас, полное принятие, заботу и ласку.

Порой вспоминается, как ждала вас семья, с каким нетерпением и любовью вас встречали из родильного дома, как все умилялись вам. Это придает сил и уверенности человеку в нынешнем моменте.

3. Возвращается детское восторженное и открытое восприятие мира

По наблюдениям ученых самым сильным стимулом для развития сознания является удивление. Оно чаще всего исчезает у человека при социализации. Вспоминая детство, вы прикасаетесь к восприятию ребенка:

его открытости миру,
стремлению к познанию,
любопытству по отношению к вещам.

Любопытство так привычно и понятно для взрослых, но вызывает трепет и восторг у ребенка. Раскрываются от изумления глазки, открывается ротик “Ах!” и вот ручки уже сами тянутся к чему-то новому, неизведанному. Моменты чистой радости, когда вы получаете долгожданный подарок на день рождения.

Давно ли вы, взрослые, испытывали это состояние?

А ведь можно вспомнить и ярко прочувствовать такие моменты и совершенно по-новому взглянуть на наш привычный, но не переставший быть удивительным мир!

4. Обнаруживаются источники страхов и ограничений

Часто именно в детстве кроются корни многих страхов, ограничивающих убеждений, закладываются те или иные шаблоны поведения. Порой найти корень проблемы — это уже половина решения, а то и всё решение целиком.

5. Вы становитесь другом для своего ребенка, понимаете, почему он действует именно так

Очень важны воспоминания детства для тех, у кого сейчас есть или скоро будут маленькие дети. Помня себя малышом, вы помните о том, как дети воспринимают мир, как себя чувствуют в нем, чего боятся, а чего желают всем сердцем. Вы с большим пониманием относитесь к своей крохе. Вам становится понятен грустный взгляд, страх или восторг, вызванный какой-то ерундой с точки зрения взрослого.

Таким образом, будучи со своим ребенком “на одной волне”, вы выстраиваете более близкие и доверительные отношения, оказываете ему поддержку там, где она нужна больше всего.

Как вспомнить детство?

Несмотря на то, что большинство взрослых действительно мало помнят о своем детстве, оказывается, каждый из нас имеет возможность заглянуть в свое самое отдаленное прошлое, даже не прибегая к помощь гипноза.

1
Воспоминания о детстве сидят глубоко внутри подсознания. Помогут их оттуда вытащить предметы, которые окружали вас когда-то. Вы можете забыть, как звали воспитательницу в детском саду. Но при этом обязательно вспомните мишку, с которым спали до самой школы. Постарайтесь найти как можно больше вещей — игрушек, одежды, которые были у вас в детстве.

2
Когда вы собрали достаточную коллекцию детских вещей, поработайте с подсознанием. Вам нужно полное спокойствие. Закройтесь в комнате, задвиньте шторы, приглушите свет. Никакие звуки не должны отвлекать вас от процесса. Поэтому отключите телевизор, телефон, домофон, попросите домашних вести себя тихо. А лучше проводить сеанс, когда никого не будет дома. Тогда вы сможете полностью погрузиться в собственные воспоминания.

3
Сядьте на диван или в кресло, поставьте на столик рядом пакет с вещами и игрушками. Там же положите ручку и тетрадку — они будут нужны, чтобы записывать свои ощущения.

4
Расслабьтесь и закройте глаза. Почувствуйте, что руки и ноги тяжелые, теплые. Направьте взгляд внутрь себя. «Отмотайте» жизнь назад. Вот вы устраиваетесь на работу, заканчиваете институт, школу, вот первое сентября, ваш первый день во взрослом мире. С этого момента записывайте все ощущения. Что вы помните? Как старшеклассник нес девочку на плече? Как вы знакомились со своей первой учительницей? Как получили первую оценку? Заносите в тетрадку все, даже самые незначительные мелочи.

5
Если у вас есть предметы, напоминающие о первых днях в школе — достаньте их и рассмотрите. Они сделают ваши воспоминания «объемными», более точными.

6
После того, как вы вспомнили первое сентября, постарайтесь вспомнить выпускной в детском саду, рождение младших братьев и сестер, поездки на море, в деревню. Это яркие воспоминания, которые навсегда остаются в подсознании. Они как якоря, цепляясь за которые, вы сможете возродить в памяти события собственного детства.