Упражнение «Кокон» Для мамы и ребенка

(ребенок до 10-11 лет).

Нужно делать курсом – 5-7 раз. Первые 3-4 дня каждый день, затем – через день.

В каких случаях делать?

Вам бы хотелось быть морально ближе к своему ребенку
Вам кажется, что вы когда-то что-то упустили с вашим ребенком, необходимо восстановить связь
Повышенная тревожность, возбудимость ребенка
У ребенка изменилась окружающая среда, он в процессе адаптации (пошел в школу, новый садик, поменялся воспитатель в группе)
Поведение вашего ребенка изменилось последнее время не в лучшую сторону (стал раздражительным, капризным, плаксивым, агрессивным ).

Что делать?

Выделите 15 минут времени. Уединитесь в тихой комнате (необходимо, чтобы не было других людей, включенного телевизора и т.п. ). Вас друг от друга ничего не должно отвлекать, только вы и ваш ребенок. Также, как в беременность. По сути, мы будем имитировать беременность. Мы будем возвращать ребенка в состояние абсолютного спокойствия, принятия, любви и нежности.

Садитесь на диван, на кровать, чтоб вам было удобно. Ребенка садите на колени, обнимаете двумя руками и сверху вместе с ним укутываетесь в тонкую ткань (это может быть большой палантин, простыня, покрывало, тонкий плед). Обратите внимание! Не просто накидываете ткань на плечи, а именно укутываете с небольшим натяжением, чтобы она плотно прилегала. Ткань должна быть не толстая, мягкая и комфортная, чтобы не было жарко, душно и тяжело. Укутываетесь вместе с ним по шею)).

Ребенок в коконе и вы как-будто снова им беременны.

Теперь 2 варианта, какой вам больше нравится: можете делать это перед сном и петь ребенку колыбельную. Это хорошо подходит детям до 4-5 лет. Для более старших детей колыбельную тоже можно, но еще лучше им говорить:
«А кто у меня самая красивая девочка на свете? Анечка! А кто самая лучшая девочка на свете – Анюта, кто самая счастливая малышка в мире – Нюсенька, кого мама больше всех любит – Нюточку, кем мама гордится больше всего в мире — Анечкой , кто мамино сердечко и мамина радость — Аннушка »….Говорить надо тихим ласковым голосом, можно немножко качаться. Не пугайтесь, что вы будете разговаривать с 10-ти летней девочкой или мальчиком, как с маленьким ребенком. Это как раз и задача.

Это трансовая (ребенок погрузится в транс от голоса и движений, внутреннее доверие к вашим словам и к вам будет максимальное) техника, используемая часто приемными родителями для слияния и принятия. Очень эффективная.

Первый раз, возможно, будет как будто неловко и неудобно. Это пройдет