Цель упражнения:
Часто бывают такие ситуации, когда нам нужно принять какое-то решение и сделать выбор. Часто нам сложно сделать выбор. Но в нас самих находится ответ, верный ответ, который лучшим образом повернет события.
Время на выполнение: 15-30 минут.
Что потребуется?:
Тихое, спокойное место. Теплое одеяло или покрывало, если вы или ваш ребенок мерзнет, находясь в положении лежа без покрывала.
Описание упражнения:
Сядь удобнее и закрой глаза. Расслабься. Представь себе два образа, которые будут символизировать для тебя варианты возможных решений. Сейчас мы будем работать с весами, которые готовы помочь тебе решить трудную ситуацию.
«Представь большие весы. Какие они? Вглядись в них, прочувствуй их. Положи на чаши весов образы решений. Попроси весы показать тебе, какой из этих символов весит больше. Отвернись на несколько мгновений. Потом снова посмотри на весы. Что ты видишь? Какой вариант перевесил? Он и является лучшим решением для тебя в этой ситуации.
А может быть чаши весов на одном уровне? Тогда, скорее всего оба варианты правильные.»
Нажимая кнопку «Отправить комментарий» я даю свое согласие на использование и обработку моих персональных данных в соответствии с ч. 1 ст. 9 ФЗ от 27.07.2006 г. № 152 «О персональных данных»